Qual é o melhor whey protein concentrado com o melhor custo-benefício? Saiba tudo neste artigo completo!
O whey protein é um suplemento alimentar que tem como principal função fornecer proteínas para o organismo. Ele é especialmente indicado para pessoas que praticam atividades físicas, pois ajuda na recuperação muscular e no ganho de massa magra.
Existem vários tipos de whey protein no mercado, e cada um deles tem suas próprias características. O whey protein concentrado é o tipo mais popular, pois é o mais acessível. Ele é feito a partir da proteína do soro do leite, que é uma proteína de alto valor biológico.
Mas qual é o whey protein concentrado com o melhor custo-benefício? Neste artigo, vamos analisar os principais fatores a serem considerados na hora de escolher um whey protein concentrado, e vamos apresentar algumas opções que são ótimas escolhas para quem está procurando um bom custo-benefício.
Fatores a considerar na hora de escolher um whey protein concentrado:
Ao escolher um whey protein concentrado, é importante considerar os seguintes fatores:
- Proteína: a quantidade de proteína por dose é o fator mais importante a ser considerado. Um whey protein concentrado deve fornecer pelo menos 20g de proteína por dose.
- Aminoácidos essenciais: os aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo não consegue produzir sozinho, e que precisam ser obtidos através da alimentação ou de suplementos. O whey protein concentrado deve conter todos os nove aminoácidos essenciais.
- Benefícios adicionais: alguns whey protein concentrados também podem conter outros ingredientes que oferecem benefícios adicionais, como BCAAs, glutamina ou minerais.
- Preço: o preço é um fator importante a ser considerado, especialmente para quem está procurando um bom custo-benefício.
Pontos positivos do whey protein concentrado:
O whey protein concentrado oferece os seguintes benefícios:
- Fornece proteína de alto valor biológico: o whey protein concentrado é uma fonte de proteína de alto valor biológico, o que significa que é facilmente absorvido pelo organismo.
- Ajuda na recuperação muscular: o whey protein concentrado ajuda na recuperação muscular após o treino, pois fornece os aminoácidos essenciais que os músculos precisam para se reparar.
- Pode auxiliar no ganho de massa magra: o whey protein concentrado pode auxiliar no ganho de massa magra, pois fornece proteínas para o organismo construir novos músculos.
Pontos negativos do whey protein concentrado:
O whey protein concentrado também apresenta alguns pontos negativos:
- Pode causar desconforto digestivo: em alguns casos, o whey protein concentrado pode causar desconforto digestivo, como inchaço e gases.
- Pode ser enjoativo: o sabor do whey protein concentrado pode ser enjoativo para algumas pessoas.
Opções de whey protein concentrado com bom custo-benefício:
A seguir, vamos apresentar algumas opções de whey protein concentrado com bom custo-benefício:
- Whey 100% Pure da Integralmédica: esse whey protein concentrado fornece 20g de proteína por dose, além de aminoácidos essenciais e BCAA. Ele ainda possui baixo teor de carboidrato, gordura e sódio.
Nutri Whey Isolado e Concentrado 907g - Integralmedica (chocolate)
Características
- Ganho de força e massa muscular
- Aminoácidos essenciais em quantidade e proporções fisiologicamente ideais
- Alta digestibilidade e biodisponibilidade excelente
- Alto índice de eficiência protéica
- Whey Protein Concentrado da Dux Nutrition: esse whey protein concentrado também fornece 20g de proteína por dose, além de aminoácidos essenciais e BCAA. Ele é rico em BCAAs, o que o torna uma boa opção para quem busca uma recuperação muscular mais rápida.
Dux Nutrition Whey Concentrado Pote Cookies - 900g
Características
- Favorece o ganho de massa muscular
- Proteínas de alto valor biológico
- Aporte de aminoácidos
- Feito com materiais de qualidade
- Whey Protein Concentrado da Max Titanium: esse whey protein concentrado fornece 20g de proteína por dose, além de aminoácidos essenciais e BCAA. Ele é uma boa opção para quem busca um whey protein concentrado com um bom sabor.
WHEY PRO CONCENTRADO (1KG) - MAX TITANIUM - Baunilha
Características
| Is Adult Product | |
| Size | 1 kg (Pacote de 1) |
Conclusão:
O whey protein concentrado é uma ótima opção para quem busca um suplemento alimentar que forneça proteínas para o organismo. Ao escolher um whey protein concentrado, é importante considerar os fatores apresentados neste artigo, para encontrar a opção que melhor atende às suas necessidades e orçamento.
