Os 15 melhores whey protein de 2024: ganhe massa, perca peso ou mantenha a forma com o whey protein certo para você.
A escolha do melhor whey protein pode ser uma tarefa difícil, pois existem muitos produtos no mercado com diferentes características e preços. Para ajudar você a escolher o whey protein certo para suas necessidades, listamos os 15 melhores whey protein de 2024, de acordo com avaliações de especialistas e consumidores.
Melhor whey protein geral
O Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed é um whey protein hidrolisado de alta qualidade, com 25g de proteína por porção e apenas 1g de carboidratos. É um produto vegano e sem glúten, e tem um sabor delicioso.
Melhor whey protein para ganho de massa
O Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard é um whey protein blend de alta qualidade, com 24g de proteína por porção e 5g de carboidratos. É um produto comprovado cientificamente, e é perfeito para quem busca ganhar massa muscular.
Melhor whey protein para perda de peso
O True Source True Whey é um whey protein isolado de alta qualidade, com 25g de proteína por porção e apenas 1g de carboidratos e gorduras. É um produto com baixa caloria, e é perfeito para quem busca perder peso ou manter a forma.
Melhor whey protein custo-benefício
O Vitafor Isofort é um whey protein isolado de alta qualidade, com 25g de proteína por porção e apenas 1g de carboidratos e gorduras. É um produto com um ótimo custo-benefício, e é perfeito para quem busca um whey protein de qualidade sem gastar muito.
Avaliação dos whey protein
Ao escolher um whey protein, é importante considerar os seguintes fatores:
- Tipo de whey: Existem três tipos de whey protein: concentrado, isolado e hidrolisado. O whey concentrado é o mais comum e tem um custo mais baixo. O whey isolado tem um teor de proteína mais alto e menos carboidratos e gorduras. O whey hidrolisado é o mais digerido e pode ser uma boa opção para pessoas com sensibilidade à lactose.
- Quantidade de proteína: A quantidade de proteína por porção deve ser de pelo menos 20g.
- Teor de carboidratos e gorduras: Se você está buscando perder peso ou manter a forma, é importante escolher um whey protein com baixo teor de carboidratos e gorduras.
- Preço: O preço dos whey protein pode variar bastante. Escolha um produto que esteja dentro do seu orçamento.
Conclusão
Com tantos whey protein disponíveis no mercado, pode ser difícil escolher o certo para você. Avaliando os fatores mencionados acima, você poderá escolher o whey protein que melhor atenda às suas necessidades.
