Não há evidências científicas que sugiram que a creatina cause desidratação. No entanto, é importante manter-se hidratado ao tomar creatina, pois ela pode causar retenção de água nos músculos.
Não há evidências científicas que sugiram que a creatina cause desidratação. No entanto, é importante manter-se hidratado ao tomar creatina, pois ela pode causar retenção de água nos músculos.